Odkąd mam te aplikacje regularnie ćwiczę
Zacząłem biegać, kupiłem plan treningowy dla początkujących. Pierwszy dzień minuta biegu, minuta spaceru, potem stopniowe wyłużanie biegu. Po 6 tygodniach biegam 35 minut non-stop. Dla mnie to jest naprawdę postęp. Mam też czujnik tętna do IP5 i powiem Wam, że nie wsrt jest ceny. Korzystam z aplikacji do pompek, brzuszków i podciągania, przysiadów rzadziej. Nie wiem na czy to polega, ale mnie te apli b.mobilizują i pomagają. Polecam!
MatPK about
Runtastic Running Tracker PRO, v7.0